• Djupavslappning för ditt välbefinnande

    Ge din hjärna, ditt sinne och din kropp möjlighet till återhämtning.

En mental rast

Djupavslappning beskrivs ofta som en stunds vaken sömn. Många upplever en direkt effekt, det kan vara en känsla av förnyad energi, klarare tankar eller att känna sig mer avspänd.

Det inte ovanligt att du blir mer fokuserad efter några gånger. Du kan även känna dig mer kreativ och produktiv, utan att du är stressad. Många upplever att både den fysiska och psykiska hälsan förbättras. Andra positiva effekter är bättre sömn och bättre minne. Du kan också öka din förmågan att känna och tolka kroppens inre signaler, det som kallas interoception.

Vad är djupavslappning

Vid djupavslappning vilar kroppen samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Ett medvetandetillstånd mellan vakenhet och sömn. De flesta får en känsla av förnyad energi och sover bättre. Läs mer om djupavslappning.

Hur går det till

Du ligger på rygg (eller sitter på en stol). Genom att lyssna på min röst som guidar dig får du chansen att släppa vardagen en stund. Det finns ingen prestation, eller något som du kan göra rätt eller fel. Läs mer om djupavslappning.

Hur bokar jag ett pass

Under våren och sommaren går det bra att boka pass för organisationer. Med start i höst har du möjlighet att delta på djupavslappning i Lund och centralt i Ystad. Det gäller både företag och privatpersoner. Klicka här för att läsa mer.

Skicka en intresseanmälan inför höstens pass i djupavslappning!

Intresseanmälan

Om mig

Djupavslappning har under många år gett mig positiva hälsoeffekter och bra återhämtningsgrad på ett enkelt sätt. De flesta av mina yrkesroller har varit inom områden som strategisk kommunikation, verksamhetsutveckling och projektledning.

I perioder har jag arbetat internationellt. Det har inneburit en hel del resande, korta deadlines och överlag en hög arbetsbelastning.

Nu vill jag gärna erbjuda dig att ta del av det här effektiva och okomplicerade sättet att få ny energi!

Varmt välkommen!

Annette Lassinger

@ 2025 - Baering